Blog, Strana 17

Keď vyhadzujete odpadky, premýšľate niekedy, kde by mohli skončiť? Možno na nejakej skládke ako iný odpad? A bohužiaľ oceány sú plné plastového o...

Zazvoní budík a vaša prvá cesta vedie ku kávovaru? Mali by ste spozornieť. Pitie kávy hneď po prebudení rozhodne neprináša toľko očakávané benefi...

Alkalická strava do značnej miery ovplyvňuje naše celkové zdravie. Závisí hlavne od toho, čo jeme. V dnešnom článku sa zameriame na to, čo to vla...

Sukralóza by právom mohla byť označená za kráľovnú umelých sladidiel. Prvýkrát bola svetu predstavená v roku 1984 a jej obľuba prevláda v mnohých...

Kombucha je fermentovaný nápoj, ktorý v posledných rokoch zažíva svoj veľký návrat. Tvárou v tvár nedostatku cukru a čaju upadla kombucha počas I...

Posilňovanie vo fitness centrách je obľúbené po celé desaťročia. Avšak nie každý má čas a chuť cvičiť v posilňovni. Pokiaľ medzi ne patríte tiež, je p...

Jedlo pred tréningom je vždy trošku s otáznikom, pretože z jednej strany potrebujeme dostatok energie na celý tréning a z druhej strany to musí b...

Všetci najskôr vieme, že bielkoviny tvoria základný stavebný kameň pre rast svalov a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu. Sú tiež životne dôležité pre ...

Serotonínu sa tiež prezýva hormón šťastia. Jeho optimálna hladina sa u nás prejaví dobrou náladou, dostatkom motivácie a energie púšťať sa do vec...

Ak veríte starému známemu "soľ nad zlato", tak vás tento článok určite poteší. Dnes berieme soľ ako niečo samozrejmé a dokonca v posledných rokoch vys...

O neuroplasticite ste pravdepodobne niekedy počuli, pretože sa jedná o pomerne prelomový objav. Predtým si vedci mysleli, že sa narodíme s určitým poč...

Jedálniček vegánov a vegetariánov sa diametrálne líšia a má bezpochyby veľa výhod. Avšak existujú aj úskalia, kedy sa vo vegetariánskom či vegáns...

S prihliadnutím na fakt, že keto strava je založená na konzumácii vysokého množstva tukov na úkor sacharidov - diéta kladie dôraz na konzumáciu p...

BrainMarket existuje 5 rokov a za tú dobu si našiel tisíce zákazníkov.  Veľmi si to vážime. Bez vás by sme nemohli existovať a ste to práve vy na...

Premýšľali ste niekedy, čo sa dele s vašim telom a myslí vo chvíli, keď zatvoríte oči? Niekedy sa nám zdá jeden sen za druhým a niekedy máme naop...

Ako elektrolyty označujeme iónovú formu minerálov, kam patrí sodík, draslík, horčík, vápnik, chloridy a fosfor. Každý má v tele špecifi...

Leucín je obľúbená aminokyselina medzi kulturistami aj profesionálnymi športovcami. A...

Vitamíny a minerály sú mikroživiny nevyhnutné pre naše zdravie. Zrejme sa zhodneme na tom, že ideálne by bolo udržať príjem vitamínov a minerálov...

AMPK alebo adenozín 5′ monofosfátu aktivovaná proteínkináza je enzým, ktorý je v tele známy ako kľúčový regulátor energetického metabolizmu celéh...

Antioxidanty sú skupinou látok, ktorá má výborné protizápalové účinky a v našom tele eliminuje dopady oxidačného stresu. Každý z nás má v tele ur...

Pred pár desiatkami rokov sme mohli počuť samú chválu na mlieko. Avšak v posledných rokoch sa pozornosť uberá na oveľa koncentrovanejšie kolostru...

Prínosy srvátkového proteínu sú rozsiahle - pomáha spaľovať tuk, budovať čistú svalovú hmotu, podporuje imunitný systém a pôsobí preventívne pred...

Test0sterón je primárny mužský pohlavný hormón, ktorý reguluje plodnosť, rast svalovej hmoty, ale aj distribúciu tukov a ďalšie dôležité funkcie....

Alergie sú tak bežné, že sa stali súčasťou našich životov. Čo je v skutočnosti alergia a ako vzniká? Dajú sa riešiť jej príčiny, nie len nás...

Čokoláda je považovaná za jednu z najznámejších kulinárskych potravín. Po tisíce rokov boli kakaové bôby, ktoré sú základnou surovinou pre čokolá...

Tongat Ali latinsky (Eurycoma longifolia) je rastlina pochádzajúca z Malajzie, Barmy, Thajska a Indonézie. Od toho je aj odvodený český názov mal...

Fráza „si to, čo ješ“ je napoly presná. Presnejšie by fráza mohla znieť „si to, čo stráviš“. Sú preto tráviace enzýmy kľúčom k lepšiemu tráveniu,...

Sandre Dorst bol v 38 rokoch diagnostikovaný antisyntetázový syndróm - vzácny autoimunitný stav, ktorý ovplyvňuje spojivové tkanivo. Po niekoľkých rok...

Existuje mnoho výživových pravidiel, ktoré sú už dávno vyvrátené vedecky podloženými faktami. Neriadite sa niektorým aj vy? Je síce ľahšie veriť ...

CDP cholin alebo citikoline je účinné nootropikum. Ak by sme sa pred pár desiatkami rokov pozreli na nootropiká, asi by sme mali pocit, že sa poz...