Blog, Strana 16

Hormonálna rovnováha je kľúčovým aspektom ľudského zdravia. Hormóny, produkované rôznymi žľazami v tele, hrajú zásadnú úlohu v regulácii mnohých ...

Omega 3 mastné kyseliny sú pre naše telo nevyhnutné. Bez nich sa náš mozog, srdce aj oči nezaobídu. Tieto mastné kyseliny sú nevyhnutné pre ľudsk...

Zima prináša nielen sneh a sviatky, ale pre mnohých z nás aj problém suchej pokožky. Nízke teploty, vysoká vlhkosť a kúrenie v interiéroch môžu n...

Cítite sa často chladno, aj keď je ostatným v miestnosti teplo? Trápia vás neustále pocit studených nôh a rúk? Môže to mať množstvo príčin a väčšinou ...

Vypočujte si článok v audioforme! Pokiaľ hľadáte kvalitné doplnky stravy, mali by ste sa zaujímať o hlavné kritérium a tým je VSTREBATEĽNOSŤ. Možno...

Zima prináša nielen sneh a sviatočné radosti, ale aj výzvy pre imunitný systém našich detí. Nízke teploty, menej slnečného svetla a trávenie viac času...

Kakao, základná surovina pre výrobu čokolády, má dlhú a fascinujúcu históriu, ktorá siaha tisíce rokov do minulosti až k civilizáciám Mayskej a Aztéck...

V dnešnej digitálnej dobe sa mnohí z nás stávajú závislými na svojich telefónoch a ďalšej elektronike. Nadmerné používanie týchto zariadení môže mať n...

Pečeň je kľúčovým orgánom v ľudskom tele, zodpovedným za mnoho dôležitých funkcií, vrátane detoxikácie, metabolizmu a syntézy bielkovín. Správna ...

V posledných rokoch sa stále viac zdôrazňuje význam bielkovín a vlákniny v rámci redukčného stravovania. Výskumy ukazujú, že kombinácia vysokého príjm...

Čaj je obľúbený nápoj po celom svete a existuje mnoho rôznych druhov čajov, ktoré ponúkajú rôzne chute a zdravotné výhody. Medzi tie najobľúbenejšie p...

Samostatným doplnkom stravy, ktorý si získava stále väčšiu pozornosť, je betain hydrochlorid, skrátene betain HCl. Táto látka, známa tiež ako trimethy...

V období zimných mesiacov sa často stretávame s rôznymi druhmi infekcií, ako sú chrípka, žalúdočná chrípka a prechladnutie. Je dôležité rozpoznať ich ...

Prokrastinácia je všeobecne známym javom, ktorý postihuje mnoho ľudí, či už ide o študentov, profesionálov alebo bežných jednotlivcov. Tento článok sa...

Pomerne často sa zamieňajú dve slová: migréna a bolesti hlavy. Ak ste migrénu niekedy zažili, určite viete, že nejde iba o bolesť hlavy, ktorá ča...

Samotná menopauza je prirodzeným procesom v živote ženy, ktorý prináša mnoho fyzických a emocionálnych zmien. S týmto obdobím môžu súvisieť rôzne zdra...

Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naozaj funkčné a môžu vám pomôcť pri výkone? Poďme sa dnes pozri...

Vo svete flavonoidov sa do pozornosti dostávajú také, ktoré nie sú vo vedeckej komunite novinkou, ale povedomie sa rozširuje postupne o všetkých....

V ajurvédskom liečiteľstve má zahrievacie korenie a celkovo zahrievacie potraviny veľkú tradíciu. Ako už z názvu vyplýva, ide o potraviny, ktoré nás m...

Horny Goat Weed alebo tiež Epimedium je rastlina, ktorá pochádza z častí Číny, Japonska a Kórey. Dnes sa široko pestuje ako okrasná rastlina v mn...

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo ovocie a zelenina často žiaria farbami? Sú to pigmenty, ktoré neslúžia len na parádu, ale hlavne ako obranné mec...

Prichádza jeseň, ktorá so sebou nesie kratšie dni, berie slnku silu a končí čas na zber zeleniny a ovocia z našich záhradok, ktoré sme si cez let...

O vitamíne K nepočujeme tak často a to aj napriek tomu, že sa jedná o vitamín, bez ktorého sa naše kosti a cievy nezaobídu. Rovnako ako sa o vita...

Sulforafán je antioxidant, ktorý nájdeme v kapustovitej zelenine ako je brokolica, karfiol či brokolicové klíčky. A nie je to hocijaká látka. Ide...

Pokiaľ ste si zamilovali akýkoľvek šport alebo pohybovú aktivitu, iste viete, že sacharidy sú pre telo najlepším palivom. Pokiaľ sa s vášňou oddá...

Zdravé bunky sú kľúčové pre všetky pochody v našom tele. Či už sme si toho vedomí alebo nie, vo chvíli, keď bunky prosperujú, výrazne tým zlepšuj...

Krill je malý kôrovec vzhľadom podobný krevetám. Nachádza sa v chladnejších vodách oceánu a primárne slúži ako zdroj potravy pre ďalšie väčšie ži...

Látka, na ktorú narazíte pravdepodobne najčastejšie v spojení so zlepšením kvality spánku.1 Čo je to apigenín, ako funguje, aké má účinky a k čom...

Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí si radi oddýchnu pri poháriku vína, zrejme poznáte jeho dôležitú zložku a tou je resveratrol. V posledných rokoc...

Možno sa vám to stalo niekedy tiež. Snažíte sa sústrediť na prácu, čítanie alebo niečí monológ, ale myšlienky vám utekajú závratnou rýchlosťou úp...