Blog, Strana 16

Cítite sa často chladno, aj keď je ostatným v miestnosti teplo? Trápia vás neustále pocit studených nôh a rúk? Môže to mať množstvo príčin a väčšinou ...

Vypočujte si článok v audioforme! Pokiaľ hľadáte kvalitné doplnky stravy, mali by ste sa zaujímať o hlavné kritérium a tým je VSTREBATEĽNOSŤ. Možno...

Zima prináša nielen sneh a sviatočné radosti, ale aj výzvy pre imunitný systém našich detí. Nízke teploty, menej slnečného svetla a trávenie viac času...

Kakao, základná surovina pre výrobu čokolády, má dlhú a fascinujúcu históriu, ktorá siaha tisíce rokov do minulosti až k civilizáciám Mayskej a Aztéck...

V dnešnej digitálnej dobe sa mnohí z nás stávajú závislými na svojich telefónoch a ďalšej elektronike. Nadmerné používanie týchto zariadení môže mať n...

Pečeň je kľúčovým orgánom v ľudskom tele, zodpovedným za mnoho dôležitých funkcií, vrátane detoxikácie, metabolizmu a syntézy bielkovín. Správna ...

V posledných rokoch sa stále viac zdôrazňuje význam bielkovín a vlákniny v rámci redukčného stravovania. Výskumy ukazujú, že kombinácia vysokého príjm...

Čaj je obľúbený nápoj po celom svete a existuje mnoho rôznych druhov čajov, ktoré ponúkajú rôzne chute a zdravotné výhody. Medzi tie najobľúbenejšie p...

Samostatným doplnkom stravy, ktorý si získava stále väčšiu pozornosť, je betain hydrochlorid, skrátene betain HCl. Táto látka, známa tiež ako trimethy...

V období zimných mesiacov sa často stretávame s rôznymi druhmi infekcií, ako sú chrípka, žalúdočná chrípka a prechladnutie. Je dôležité rozpoznať ich ...

Prokrastinácia je všeobecne známym javom, ktorý postihuje mnoho ľudí, či už ide o študentov, profesionálov alebo bežných jednotlivcov. Tento článok sa...

Pomerne často sa zamieňajú dve slová: migréna a bolesti hlavy. Ak ste migrénu niekedy zažili, určite viete, že nejde iba o bolesť hlavy, ktorá ča...

Samotná menopauza je prirodzeným procesom v živote ženy, ktorý prináša mnoho fyzických a emocionálnych zmien. S týmto obdobím môžu súvisieť rôzne zdra...

Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naozaj funkčné a môžu vám pomôcť pri výkone? Poďme sa dnes pozri...

Vo svete flavonoidov sa do pozornosti dostávajú také, ktoré nie sú vo vedeckej komunite novinkou, ale povedomie sa rozširuje postupne o všetkých....

V ajurvédskom liečiteľstve má zahrievacie korenie a celkovo zahrievacie potraviny veľkú tradíciu. Ako už z názvu vyplýva, ide o potraviny, ktoré nás m...

Horny Goat Weed alebo tiež Epimedium je rastlina, ktorá pochádza z častí Číny, Japonska a Kórey. Dnes sa široko pestuje ako okrasná rastlina v mn...

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo ovocie a zelenina často žiaria farbami? Sú to pigmenty, ktoré neslúžia len na parádu, ale hlavne ako obranné mec...

Prichádza jeseň, ktorá so sebou nesie kratšie dni, berie slnku silu a končí čas na zber zeleniny a ovocia z našich záhradok, ktoré sme si cez let...

O vitamíne K nepočujeme tak často a to aj napriek tomu, že sa jedná o vitamín, bez ktorého sa naše kosti a cievy nezaobídu. Rovnako ako sa o vita...

Sulforafán je antioxidant, ktorý nájdeme v kapustovitej zelenine ako je brokolica, karfiol či brokolicové klíčky. A nie je to hocijaká látka. Ide...

Pokiaľ ste si zamilovali akýkoľvek šport alebo pohybovú aktivitu, iste viete, že sacharidy sú pre telo najlepším palivom. Pokiaľ sa s vášňou oddá...

Zdravé bunky sú kľúčové pre všetky pochody v našom tele. Či už sme si toho vedomí alebo nie, vo chvíli, keď bunky prosperujú, výrazne tým zlepšuj...

Krill je malý kôrovec vzhľadom podobný krevetám. Nachádza sa v chladnejších vodách oceánu a primárne slúži ako zdroj potravy pre ďalšie väčšie ži...

Látka, na ktorú narazíte pravdepodobne najčastejšie v spojení so zlepšením kvality spánku.1 Čo je to apigenín, ako funguje, aké má účinky a k čom...

Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí si radi oddýchnu pri poháriku vína, zrejme poznáte jeho dôležitú zložku a tou je resveratrol. V posledných rokoc...

Možno sa vám to stalo niekedy tiež. Snažíte sa sústrediť na prácu, čítanie alebo niečí monológ, ale myšlienky vám utekajú závratnou rýchlosťou úp...

Pokiaľ patríte medzi ženy, ktoré si menštruáciou doslova pretrpia, tak je tento článok presne pre vás. Pozrieme sa na niektoré byliny a doplnky s...

Pokiaľ sa cítite unavení už ráno alebo počas dopoludnia, dnešný článok bude pre vás ako stvorený. Únava a pocity vyčerpania sú zrejme najčastejšo...

Olivový olej bol po tisíce rokov základom stredomorskej stravy a jeho história siaha až do starovekého Grécka a Ríma. Preto asi nie je náhodou, ž...